Διαιτολόγιο

Στην προσπάθεια μας να θωρακίσουμε τα παιδιά από τις ιώσεις, την εποχική γρίπη και τον conid-19 αναπροσαρμόσαμε το διαιτολόγιο με τις οδηγίες του παιδιάτρου μας και διαιτολόγου. Αλλάξαμε τα εξής : το ψωμί και τα δημητριακά είναι ολικής άλεσης, σε

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ : ΠΡΩΙΝΟ : Ψωμί βούτυρο μέλι ή μαρμελάδα + φρούτο ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ : ΛΑΧΑΝΙΚΑ => αρακά ή φασολάκια γιαχνί ή ατζέμ πιλάφι ή πατάτες γιαχνί + τυρί ή σπανακόρυζο + αυγό ΚΑΘΕ ΤΡΙΤΗ : ΠΡΩΙΝΟ : Κορν φλεικς

                            ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ   ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ  2019 ΠΡΩΙΝΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ 2-Σεπ Ψωμί βούτυρο μέλι Μακαρόνια με σάλτσα λαχανικών 3-Σεπ Κορν φλέικς γάλα Κοτόπουλο γιουβέτσι 4-Σεπ Τοστ Φασολάκια – τυρί 5-Σεπ Τσουρέκι

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ    ΙΟΥΛΙΟΥ  2019 ΠΡΩΙΝΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ 1-Ιουλ Ψωμί βούτυρο μέλι Σπανακόρυζο – αυγό 2-Ιουλ Κορν φλέικς γάλα Κοτόπουλο γιουβέτσι 3-Ιουλ Τοστ Φασολάκια – τυρί 4-Ιουλ Τσουρέκι Μπιφτέκια με πατάτες 5-Ιουλ Ψωμί βούτυρο μαρμελάδα Φασολάδα – τυρί 8-Ιουλ Ψωμί βούτυρο μέλι Ατζέμ

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ    ΙΟΥΝΙΟΥ  2019 ΠΡΩΙΝΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ 3-Ιουν Ψωμί βούτυρο μέλι Πατάτες γιαχνί – τυρί 4-Ιουν Κορν φλέικς γάλα Κοτόπουλο γιουβέτσι 5-Ιουν Τοστ Φασολάκια – τυρί 6-Ιουν Τσουρέκι Μπιφτέκια με πατάτες 7-Ιουν Ψωμί βούτυρο μαρμελάδα Ρεβύθια – τυρί 10-Ιουν Ψωμί βούτυρο μέλι

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ    ΜΑΪΟΥ  2019 ΠΡΩΙΝΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ 1-Μαϊ Α Ρ Γ Ι Α Α Ρ Γ Ι Α 2-Μαϊ Τσουρέκι Φακές – αυγό 3-Μαϊ Ψωμί βούτυρο μαρμελάδα Μπιφτέκια με πατάτες 6-Μαϊ Ψωμί βούτυρο μέλι Σπανακόρυζο – αυγό 7-Μαϊ Κορν φλέικς γάλα Κοτόσουπα

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ    ΑΠΡΙΛΙΟΥ  2019 ΠΡΩΙΝΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ 1-Απρ Ψωμί βούτυρο μέλι Σπανακόρυζο – αυγό 2-Απρ Κορν φλέικς γάλα Κοτόσουπα 3-Απρ Τοστ Ψάρι μπιάνκο 4-Απρ Τσουρέκι Μακαρόνια με κιμά 5-Απρ Ψωμί βούτυρο μαρμελάδα Φασολάδα – τυρί 8-Απρ Ψωμί βούτυρο μέλι Πατάτες γιαχνί –

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ    ΜΑΡΤΙΟΥ  2019 ΠΡΩΙΝΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ 1-Μαρ Ψωμί βούτυρο μαρμελάδα Φασολάδα – τυρί 4-Μαρ Ψωμί βούτυρο μέλι Πατάτες γιαχνί – τυρί 5-Μαρ Κορν φλέικς γάλα Κοτόσουπα 3-Μαρ Τοστ Ψάρι μπιάνκο 7-Μαρ Τσουρέκι Μακαρόνια με κιμά 8-Μαρ Ψωμί βούτυρο μαρμελάδα Ρεβύθια –

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ    ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ  2019 1-Φεβ Ψωμί βούτυρο μαρμελάδα Φασολάδα – τυρί 4-Φεβ Ψωμί βούτυρο μέλι Πατάτες γιαχνί – τυρί 5-Φεβ Κορν φλέικς γάλα Κοτόσουπα 6-Φεβ Τοστ Ψάρι μπιάνκο 7-Φεβ Τσουρέκι Μακαρόνια με κιμά 8-Φεβ Ψωμί βούτυρο μαρμελάδα Ρεβύθια – τυρί 11-Φεβ

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ    ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ  2019 ΠΡΩΙΝΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ 1-Ιαν Α Ρ Γ Ι Α Α Ρ Γ Ι Α 2-Ιαν Τοστ Μακαρόνια με σάλτσα λαχανικών 3-Ιαν Κέικ Κοτόσουπα 4-Ιαν Ψωμί βούτυρο μαρμελάδα Φακές – αυγό 7-Ιαν Ψωμί βούτυρο μέλι Πατάτες γιαχνί – τυρί